それぞれの経絡は人間が生命を維持していくうえで大切な六臓六腑に対応して、肺経（はいけい）、大腸経（だいちょうけい）、脾経（ひけい）、胃経（いけい）、心経（しんけい）、小腸経（しようちょうけい）、腎経（じんけい）、膀胱経（ぼうこうけい）、肝経（かんけい）、胆経（たんけい）、心包経（しんぽうけい）、三焦経（さんしょうけい）があり、「正経（せいけい）十二経」と総称されます。これに体の中心を通る任脈（にんみゃく）と督脈（と　　

　くみゃく）を合わせたものは「正経十四経」と呼ばれ、健康づくりに役立てられてい

　ます。

　　正経十二経の見方は、体の前面に出てくる腑に関係する経絡を陽明（ようめい）、

　臓に関係する経絡を太陰（たいいん）といいます。体の側面に出てくる腑に関係する

　経絡は少陽（しょうよう）、臓に関係する経絡は厥陰（けついん）、背面に出てくる

　腑に関係する経絡は太陽（たいよう）、臓に関係する経絡を少陰（しょういん）とい

　います。

　　ツボ療法に用いられるツボは、これら経絡という道すじに並んでいる体の表面のポ

　イントで、正式には「経穴（ツボ）」と呼ばれています。　　　　　　　　

※六臓六腑

　六臓･･･肝、心、脾、肺、腎、心包

　六腑･･･胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦

　　心包と三焦は形のない臓腑で、心包は心臓を包む膜で、　　　　　　　

　　三焦は上焦（じょうしょう）、中焦（ちゅうしょう）、　　

　　下焦（げしょう）に分かれ、臓器と臓器の隙間を指しま

　　す。

　　正経十二経

　　　①手の太陰肺経（肺の臓に関係）　

　　　②手の陽明大腸経（大腸の腑に関係）　

　　　③足の陽明胃経（胃の腑に関係）

　　　④足の太陰脾経（脾の臓に関係）

　　　⑤手の少陰心経（心の臓に関係）

　　　⑥手の太陽小腸経（小腸の腑に関係）

　　　⑦足の太陽膀胱経（膀胱の腑に関係）

　　　⑧足の少陰腎経（腎の臓に関係）

　　　⑨手の厥陰心包経（心包の臓に関係）

　　　⑩手の少陽三焦経（三焦の腑に関係）

　　　⑪足の少陽胆経（胆の腑に関係）

　　　⑫足の厥陰肝経（肝の臓に関係

　　　奇　経

　　　　⑬督脈　

　　　　⑭任脈

　　正経十二経に督脈、任脈を加えたものが「正経十四経」です。この正経十四経の経

　絡に点在している重要なポイントがツボです。ツボは専門用語では経穴といい、経穴

　は経絡にあるものが正穴（せいけつ）でその数は３６１穴、経絡上から外れたところ

　にあるが、治療効果の高いツボを経外穴（奇穴・新穴）として分けています。奇穴の　

　数はＷＨＯ（世界保健機関）で標準化されているものが４８穴あります。

　　練功十八法で使用するツボは、後段・益気功の動作目的に合わせて、正経十四経か

　ら２８穴、経外穴から７穴の合計３５穴を使用しています。　

　　内臓や体のどこかに異常や疾患がある場合、その場所と関係のある体の表面に特に

　強い反応が表れて、痛みやこり、冷感、温感、知覚過敏といった反応が起こります。

　体表上でその反応のもっとも起こりやすい場所がツボです。

　　昔から「病は気から」という言葉がありますが、これは精神的な弱気や落ち込みが

　病気を助長させるという意味だけではありません。この言葉にはもう一つの東洋医学

　の英知が含まれています。つまり、東洋医学の基本であるエネルギー（気）が、体の

　すみずみまで流れなければ病気になるという意味も含んでいるのです。ツボ療法で、

　エネルギー（気）を活性化し、経絡がほどよく循環してこそ健康につながります。